名門校が実践する!シングルス基本練習プログラムDVD

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名門校が実践する!
シングルス基本練習プログラム

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なぜ、「王者の関節」が目覚めると、「腕の3倍ある足のパワー」が、あなたの指先にまで、みなぎるのか…?

「王者の関節」を目覚めさせよう!そうすれば、あなたのパフォーマンスは根底から変わります!

「そもそも『王者の関節』って何なの…?」
「なぜ、それでパフォーマンスが向上するの…?」

それは、「打・投・走・蹴・跳」だけでなく、全ての動作の基礎となる関節のことです。

「王者の関節」…、それは「股関節」です。

まず、想像してみて下さい。

走る時、跳ぶ時、止まる時、跳ねる時、あなたは、体のどの部分の力を、どこに向かって出していますか?

普段、あまり意識しないことですが、足の力を地面に加えることで、走る、跳ぶ、止まる、跳ねる、などの動きをコントロールしていますよね?

実際に、野球、テニス、バスケ、バレー、サッカーなどの競技は、全て自分の足で地面に力を加え、その力がまた自分に戻ってくるという動作をくり返しています。

よく、「踏み込み」、「体重移動」などの言葉が、スポーツ上達で注目されていますが、これは、地面から戻ってきた足の力を、上手に使うための表現と言えます。

股関節は、この地面から戻ってきた強大なパワーを、全身へスムーズに拡散させるための、"パワー伝達システム"なのです。

しかも、脚は、腕の3倍もの筋力を有しています。

つまり、股関節の機能をアップさせれば、地面から戻ってきた強大なパワーを瞬時に、体のすみずみまで伝達させ、全身の動きをより強力にできるのです。

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揺るぎない軸を保つために
本橋恵美の"体幹トレーニング
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なぜ、あのプロ野球選手も絶賛する本橋恵美の
「ピラティス体幹トレーニング」は、
わずか週2回であなたのパフォーマンスを
グングンとアップさせるのか…?

近頃、その効果が注目されている体幹トレーニングですが、中には、我流で何となく体幹トレーニングをしている方もいらっしゃいます。
体幹トレーニングは、正しく取り組むことができれば、スポーツのパフォーマンス向上に非常に有効なものです。

また最近では、スポーツだけではなく、美容や健康の分野でも、体幹を鍛えることの重要性が話題になっています。

特に20歳以下の方(子供を含む)は骨格が軟らかく、筋肉も少ないので大人よりも取り組みやすく、効果が出るのも早いでしょう。

また、中高年以上の方もご心配いりません。

この体幹トレーニングは必要以上のウェイトを課しません。
手足の自重を利用するので、手足を曲げたり伸ばしたりすることで無理なく取り組めます。

もちろん、たくましい体を作りたい男性や、美しい体を作りたい女性にも絶大な効果を感じていただけます。

週2回だけなので、普段運動不足を感じている、
まとまったトレーニング時間がとれない方でも
チャレンジできます。

本橋恵美プロフィール
ピラティスとヨガを中心に、下柳剛選手・内川聖一選手ら、
プロ野球・ラグビー日本代表・ゴルファー・レーサーなど、
トップアスリートに体幹トレーニングを指導。
子供から高齢者まで「動ける」そして「健康な身体」を目指し体幹強化と怪我の予防・リハビリを指導している。

4980円
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高品質国産プロテインを驚きの価格で
be LEGEND ビーレジェンド
ホエイプロテイン
アミノ酸スコア100
内容量:1kg

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おいしくて、たんぱく質含有量は20g以上。 泡立たないし、溶けがバツグンにいい。

それでいて、値段は驚くほど安い。 そんな理想のプロテインを開発しようと決めたことが全ての始まりでした。

【ビーレジェンドの特徴】

価格は国内最安値を狙ったたっぷり1kgあたり税込2,500円。

たんぱく質1gあたりの価格は、破格の約3.3円。

3kgや5kg、10kgなどという大量購入をしなくても1kg 2,500円で買える。

添加物を極力使わず、抜群の溶けやすさを実現。

トレーニングをされる方が気にする脂質は1.2gです。

カロリーが気になる方にも安心の1食あたり108.6kcal。

たんぱく質の吸収に役立つビタミンCとビタミンB6を配合。

1食あたりレモン2個分相当のビタミンCを配合。(日本食品標準成分表より)

1食あたり鶏の胸肉約180g相当のビタミンB6を配合。(日本食品標準成分表より)

たんぱく原料として、吸収の良い「ホエイプロテイン」を100%使用。

アミノ酸スコア100のホエイプロテインを使用。

口当たりの良い、さわやかなミルク味と飲みやすさを実現。

2,500円
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